Dlaczego wstydzimy się korzystać z pomocy psychologów i psychoterapeutów?

Wyciągnięcie ręki po pomoc psychologiczną wiąże sie ze wstydem (Nie umiem sobie poradzić ze swoimi problemami.) i lękiem (Co będzie jeśli usłyszę coś niemiłego?).

Zgłoszenie się po pomoc i mówienie obcej osobie o sobie i swoich prywatnych sprawach nie jest łatwe. Kiedy szukam pomocy wysyłam sygnał, ze coś jest ze mną nie tak, nie umiem sobie poradzić, wymagam pomocy, przyznaję się przed samym sobą, że nie daję rady, a to wymaga wielkiej odwagi.

Terapeuta jawi sie jako sędzia, który wyda werdykt i powie kto zawinił, jako jasnowidz, który spojrzy raz i od razu będzie wszystko wiedział, jako dobra wróżka- która pocieszy i doda nadziei, jako instruktor, który wie i powie mi co zrobić.

Terapeuta to ten, który ma pewną specjalistyczną wiedzę i umiejętności, pomagające mu poprowadzić rozmowę tak, aby ukazać sytuację z innego punktu widzenia i tym samym poszerzyć twoje spojrzenie na świat. Terapeuta nie ocenia, nie krytykuje, nie karze, on tylko towarzyszy człowiekowi w szukaniu odpowiedzi na nurtujące go pytania. Dodaje otuchy i pomaga odnaleźć silne strony. 
A prywatnie...terapeta jest takim samym człowiekiem jak ty i w życiu też mu się zdarza błądzić. Nie jest doskonały ani omnipotentny, nie zna odpowiedzi na każde pytanie ani nie wie, co dla danego człowieka jest najlepsze.