Nowy rok się zaczął pracowicie? Może masz listę postanowień noworocznych? Zapisałe(-a)ś się na gym i postanowiłe(-a)ś wzmocnić swoją kondycję fizyczną...
A czy pomyślałe(a)ś co z Twoim zdrowiem psychicznym? Myślisz czasem o tym, w jakiej jesteś formie? Zastanawiasz się, czego potrzebujesz aby dobrze się czuć psychicznie? Filiżanka gorącej herbaty, przyjemna lektura, ciekawy film, pachnąca kąpiel, spacer, czas spędzony z dziećmi, albo właśnie bez nich, urlop...
Czegokolwiek potrzebujesz, rozmowa z kimś zaufanym nie powinna ci zaszkodzić, a nawet jest duża szansa, że poprawi Ci samopoczucie, bo mówienie o swoich trudnościach i dylematach, ulży Ci, rozjaśni w głowie i pomoże znaleźć rozwiązanie.
Więc do dzieła, umów z przyjacielem na kawę i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz