Tango lekarstwem na stres

Au­stra­lij­scy na­ukow­cy od­kry­li, że tango jest dobrym lekarstwem na de­pre­sje, bezsenność i stres. En­dor­fi­ny, jakie wy­zwa­la­ją się pod­czas jed­ne­go z naj­bar­dziej na­mięt­nych tań­ców są naj­bar­dziej na­tu­ral­nym panaceum, a przy tym świet­nym spo­so­bem na utrzy­ma­nie do­brej kon­dy­cji. 

Badania przeprowadzono na gru­pie 41 osób z pro­ble­ma­mi psy­chicz­ny­mi wy­wo­ła­ny­mi stre­sem, lę­kiem oraz cier­pią­cych na de­pre­sję. Osoby, które wzię­ły udział w eks­pe­ry­men­cie były w wieku 18- 73, 80 proc. z nich sta­no­wi­ły ko­bie­ty. 20 uczest­ni­ków wzię­ło udział w ośmiu 90-mi­nu­to­wych lek­cjach tanga w ciągu dwóch ty­go­dni, a 21 osób z grupy kon­tro­l­nej zna­la­zło się na li­ście ocze­ku­ją­cych na za­ję­cia. 

U więk­szo­ści tańczących za­uwa­żo­no po­pra­wę stanu zdro­wia, pod­czas gdy osoby ocze­ku­ją­ce na kurs tańca z cza­sem czuły się coraz bar­dziej przy­gnę­bio­ne lub ich kon­dy­cja psy­chicz­na po­zo­sta­wa­ła bez zmian.