Kiedy ostatnio się szczerze śmiałeś?

Rozmawia dwóch psychologów :

Pierwszy mówi: Wiesz, to dziwne, wystarczy krzyknąć "Aaaaaa!" w bibliotece, a wszyscy się na ciebie gapią w milczeniu.

A próbowałeś zrobić to samo w samolocie? - mówi drugi - Wszyscy się przyłączają.

Przeprowadzono szereg badań, potwierdzających uzdrawiającą moc śmiechu i zauważono, że śmiech i pozytywny nastrój pomaga zmobilizować organizm do wytwarzania przeciwciał i walki z chorobą. Na świecie są nawet szpitale, do których sprowadza się komików, aby wywołać u pacjentów głośny śmiech gdyż wiadomo, że terapia śmiechem wspomaga standardowe formy leczenia medycznego i niweluje stres związany z chorobą.

Co dzieje się w naszym organizmie jak się śmiejemy?

Wdychamy więcej powietrza, wzmaga się bicie serca, szybciej krąży krew, w wyniku czego cały organizm dobrze się dotlenia,ćwiaczą się mięśnie klatki piersiowej i szkieletu a całe ciało się relaksuje. Wydzielane są endorfiny (hormony szczęścia), które łagodzą ból i obniżaja lęk, a także obniża się poziom adrenaliny (hormonu stresu).

Śmiech wywołuje poczucie przyjemności i ogólnego błogostanu.

Serdecznego śmiechu ci życzę.